Караван Ярмарка
Свободная газета для мыслящих людей

Как восстановить свое здоровье после COVID-19

Советы врачей и фитнес-тренеров Твери

291

Как восстановить свое здоровье после COVID-19

Почти в каждой семье в Тверской области столкнулись с коронавирусной инфекцией. Кто-то перенес ковид сам, у кого-то переболели или болеют прямо сейчас близкие. Ковид опасен своими осложнениями. Болезнь бьет в первую очередь по слабым местам человека. После перенесенного COVID-19 необходима комплексная и грамотная реабилитация. Получить ее в Твери можно как по системе ОМС, так и в частных медицинских центрах за вполне разумные деньги.

Еженедельник «Караван Ярмарка» и журнал «Бизнес и территория» собрали за круглым столом представителей частных медицинских учреждений Твери. Они комплексно занимаются восстановлением здоровья человека после перенесенного коронавируса. Встреча прошла в центре поддержки предпринимательства Тверской области «Мой бизнес».

«С этой опасной болезнью столкнулись десятки тысяч жителей Тверского региона. Многие люди не знают, что делать, если они и их близкие переболели ковидом. Стоит ли проверять свое здоровье и как часто? Когда идти к врачу? Можно ли заниматься фитнесом?» – задал тон беседе редактор журнала «Бизнес и территория» Андрей Сабынин.

Шеф-редактор журнала и редактор еженедельника «Караван Ярмарка» Мария Орлова рассказала о том, что у многих людей после перенесенного ковида начинается личностный кризис. Многие, выпав из жизненного цикла «дом – работа – дом», начинают переосмыслять свою жизнь.

«В реабилитации важен не только физиологический, но и психологический аспект. Может ли государственная медицина это все обеспечить? Многие молодые врачи уехали работать в столичные ковид-госпитали, а пожилые ушли на пенсию, чтобы поберечь здоровье», – сказала Мария Орлова.

Когда можно начинать процесс оздоровления?

Как восстановить свое здоровье после COVID-19
Николай Слюсарь

Николай Слюсарь, доктор медицинских наук и врач лабораторной клинической диагностики Больницы Пирогова, отмечает, что у пациентов могут наблюдаться  обострение хронических заболеваний и различные постковидные осложнения (аутоиммунная патология, поражения мозговой и нервной ткани, заболевания сердечно-сосудистой системы и так далее). Поэтому программа реабилитации должна учитывать тяжесть перенесенного заболевания, данные объективного осмотра, лабораторной и инструментальной диагностики.

Лабораторная диагностика в Больнице Пирогова включает в себя не только классические биохимические  исследования, но и новейшие специальные лабораторные данные (маркеры мозговой и нервной ткани, иммунной и сердечно-сосудистой системы и другие).

Помимо лабораторной диагностики, постковидная реабилитация в Больнице Пирогова включает в себя наблюдение у терапевта, ревматолога, кардиолога и физиотерапевта.

Николай Николаевич отмечает, что после легкого течения болезни приступать к реабилитации можно через  1 – 2 месяца, а после тяжелого и средне-тяжелого – через 2 – 4 месяца совместно с терапией.

Что можно получить по ОМС

 

Как восстановить свое здоровье после COVID-19

Государство запустило углубленную диспансеризацию для граждан, переболевших ковидом. По сути, это просто расширенная версия обычной диспансеризации. И ту и другую назначает участковый терапевт. Попасть к нему на прием – уже большая проблема.

К счастью для многих, медицинский центр им. В.П. Аваева создал свое реабилитационное отделение-стационар для переболевших коронавирусной инфекцией. Все услуги здесь оказываются по полису ОМС. Возможно, придется подождать своей очереди, потому что в этот стационар записываются люди со всего региона.

«Мы занимаемся реабилитацией коронавирусных больных с апреля 2021 года. Жители как Твери, так и районов области могут попасть на реабилитацию, записавшись к терапевту центра им. Аваева по телефону кол-центра. Наш терапевт осмотрит пациента и назначит ему все необходимое дообследование, если оно нужно в каждом конкретном случае, которое также можно пройти в центре им. Аваева.

Программа была запущена после того, как к нашим специалистам-трихологам стали обращаться люди, теряющие волосы после перенесенного заболевания. Оказалось, что к реабилитации нужен комплексный подход, коронавирус пробует на прочность весь организм.

При поступлении в отделение реабилитации каждого пациента осматривает мультидисциплинарная бригада, в которую входят терапевт, реабилитолог, физиотерапевт, врач ЛФК и медицинский психолог, дополнительно назначаются лабораторное обследование и методы функциональной диагностики. Анализы покажут органы и системы, по которым ковид ударил сильнее всего. Мультидисциплинарная бригада разработает для пациента индивидуальную программу реабилитации. Через 5–7 дней состоится новый осмотр, чтобы, если необходимо, скорректировать курс восстановительных мероприятий. Это может проходить в режиме дневного стационара, а для жителей области есть койки, на которых они могут остаться на ночь. Курс реабилитации длится до 14 дней. После выписки пациент получит рекомендации по дальнейшему восстановлению и наблюдению. Что важно, в программу реабилитации обязательно входит консультация медицинского психолога, поскольку перенесшие коронавирус часто испытывают тревогу и депрессию в разной степени тяжести», – рассказала заведующая отделением Ольга Ростовская.

Вовлечь человека в процесс исцеления

Как восстановить свое здоровье после COVID-19

Частные медицинские центры Твери создали свои разнообразные программы по восстановлению здоровья после перенесенного ковида. Выбор огромный – в зависимости от потребности и финансовых возможностей клиента.

Клиника «Эксперт» обладает полным спектром самого современного диагностического оборудования. Во время первой волны здесь делали по 200 КТ-исследований в сутки.

«Мы видели пациентов в самых разных состояниях и понимали, как им тяжело. Я и мои врачи тоже переболели этой болезнью. Мы сами столкнулись с потерей сил, памяти, хорошего сна и другими постковидными симптомами, – сказала главный врач клиники «Эксперт» Ольга Доренская. – В прошлом году мы создали свою программу помощи таким пациентам, которая состоит из десяти шагов. Мы всегда так организуем свою работу, чтобы она принесла максимальную помощь людям. Самое важное – понять, на каком этапе к нам обратился пациент: его только выписали после болезни ковидом? он переболел месяц или полгода назад? Это все разные пациенты».

В «Эксперте» работает специалист по реабилитации. Его консультация длится 1,5 часа и стоит 2500 рублей. Врач оценивает состояние пациента с учетом его анализов, описанных симптомов и хронических заболеваний. Если необходимо, назначается дополнительная диагностика. Затем доктор даст рекомендации по диете, сну, медикаментозной терапии, физической активности, а также по уходу за кожей головы и другим аспектам восстановления. Каждый пациент получит на диске курс лечебной гимнастики, которую легко можно делать самостоятельно. Курс разработал научно-исследовательский институт реабилитологии в Москве специально для людей, переболевших ковидом. В завершение консультации человеку дается специальная книжка, в которой расписаны рекомендации по диете, восстановлению сна и памяти на 30 дней.

«Это дневник, в который человек каждый день записывает свои результаты. Раз в неделю он сбрасывает их врачу на WhatsApp. Главная цель дневника – самонаблюдение, чтобы человек видел, что с каждым днем ему становится лучше», – пояснила Ольга Доренская.

Чекап здоровья раз в год станет нормой

Как восстановить свое здоровье после COVID-19

Заместитель главного врача медицинского центра «Вера» Андрей Лаврентьев согласен с тем, что перед реабилитацией всем пациентам необходимо пройти комплексное обследование: «Нужно выявить наиболее пострадавшие органы и системы и, исходя из этого, спланировать программу восстановления. Подход должен быть индивидуальным, в зависимости от тяжести перенесенного коронавируса, его последствий и от наличия других заболеваний, в том числе хронических. Помимо дыхательной системы, очень важно уделить внимание и оздоровлению опорно-двигательного аппарата человека».

В «Вере» недавно открылось отделение восстановительного лечения. Занятия кинезитерапией, лечебной физкультурой и дыхательной гимнастикой здесь проводят опытные врачи и инструкторы. Есть кабинет физиотерапии, оснащенный современным оборудованием. Принимают также такие специалисты, как иглорефлексотерапевт, гирудотерапевт, вертебролог (специалист по проблемам позвоночника), альголог (специалист по боли в мышцах и суставах), мануальный терапевт и остеопат. Такой комплексный подход к реабилитации дает возможность пациенту свести к минимуму прием медикаментов, то есть «отдохнуть от таблеток».

В медцентре «Вера» подобраны наборы анализов и обследований для проверки своего здоровья, так называемые чекапы. Можно выбрать один из профилей: «Гастро», «Кардио», «Гинекология» и «Андрология». Есть и общие чекапы: «Стандарт», «Экспресс», «Расширенный». Такие обследования советуют делать даже здоровым людям хотя бы раз в год. Это позволит не только выявить последствия перенесенного ковида, но и вовремя предупредить развитие многих заболеваний без необходимости обращаться в разные клиники, стоять в очередях, перекраивать привычный график.

Контакты:

  • (4822) 41-55-00
  • ул. Александра Завидова, 13

Поддержите свой иммунитет

Как восстановить свое здоровье после COVID-19

Лечебно-диагностический центр «Витамед» уже более десяти лет оказывает медицинские услуги для всей семьи – взрослых и детей. На сегодняшний день в клинике существуют два реабилитационных комплекса для пациентов, которые переболели коронавирусной инфекцией: стандартный и расширенный. В обе программы, помимо диагностики и консультаций специалистов, включено физиотерапевтическое лечение.

В дополнение к традиционно рекомендованным обследованиям и лечебным процедурам в центре пользуются популярностью иглорефлексотерапия, биорезонансная терапия, озонотерапия, цветотерапия по методу Тетериной.

Главный врач ЛДЦ «Витамед» Иван Бармин рассказал о том, что в клинике также в течение последних лет успешно реализуется программа «Ваш иммунитет», которая подходит как детям, так и взрослым. Особенно популярна эта программа в период роста вирусных и инфекционных заболеваний.

Подростки, переболевшие ковидом, не могут готовиться к ЕГЭ

 

Как восстановить свое здоровье после COVID-19

О таких случаях рассказала Анна Мамонова, педиатр Клиники восстановительной медицины «Луч». Последствия перенесенного ковида могут проявиться не сразу, а через несколько месяцев. Физическую и интеллектуальную нагрузку нужно увеличивать постепенно.

«В школах не понимают, что дети не могут заниматься, что им тяжело, а родители думают, что их чада притворяются. К счастью, такие случаи бывают редко», – отметила Анна Мамонова.

Анна Мамонова работала в ковидной детской бригаде в Москве в течение трех месяцев. Она рассказала о том, что дети переносят эту болезнь, как правило, очень легко или вовсе бессимптомно. Страдают от ковида и его последствий дети с хроническими заболеваниями и подростки. К счастью, процент осложнений невысок.

Методики восстановления подбираются индивидуально

Как восстановить свое здоровье после COVID-19

Терапевт-гастроэнтеролог Клиники восстановительной медицины «Луч» Ольга Осипова рассказала о том, что для каждого пациента в клинике разрабатывается своя индивидуальная программа реабилитации после ковида. Начинается она со сдачи анализов и комплексного обследования организма на самом современном диагностическом оборудовании. Затем в зависимости от выявленных патологий больного осматривают конкретные узкие специалисты. Совместными усилиями доктора формируют программу восстановления здоровья. Большое внимание уделяется лечению хронических заболеваний, которые, как правило, обостряются во время постковидного синдрома.

Восстановительные комплексы могут включать в себя как традиционные медицинские методики, проверенные временем, так и новые, современные. Доступны иглоукалывание, озонотерапия, апитерапия, гирудотерапия, плазмаферез, гомеопатия и многое другое. Например, методика плазмафереза способствует очищению организма от токсических веществ и помогает при профилактике и лечении более 200 заболеваний, в том числе для реабилитации после коронавирусной инфекции.

Также можно пройти курс восстановительных процедур с помощью апитерапии – метода лечения продуктами пчеловодства и укусами живых пчел. Перед началом курса пациента осматривает врач-апитерапевт, обязательно проводит биологические пробы на переносимость пчелиного яда.

Уникальная процедура озонотерапии оказывает оздоравливающее воздействие на организм, в том числе очищает кровь от токсинов, поддерживает иммунитет, нормализует обмен веществ, оказывает антисептическое воздействие. Озонотерапия полезна для людей, которые переболели COVID-19, потому что снимает астенический синдром.

Гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками) также полезна в период реабилитации после перенесенного коронавируса, так как влияет на вязкость крови, повышает иммунитет. Ее рекомендуют и пациентам с атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, повышенной функцией свертывания крови. После пройденного курса снижается вероятность тяжелых осложнений инфекции: инфаркта, инсульта, тромбоза вен, фиброза легких.

При поражении нервной системы, в том числе при нарушении обоняния, с пациентом работают невролог и лор, при выпадении волос – трихолог, при депрессивном синдроме – психотерапевт, при желудочно-кишечных проблемах – гастроэнтеролог. При необходимости больному возможно назначение гастро- и колоноскопии, в том числе под наркозом, курса ЛФК.

В клинике есть сертифицированный в России аппарат электропунктурной диагностики IMEDIS. Он позволяет провести диагностику целого организма всего за час-полтора, оценить состояние конкретных органов и возможность их восстановления. С помощью IMEDIS врач-гомеопат проверит эффективность и переносимость лекарственных препаратов, чтобы назначить самый эффективный курс гомеопатического лечения. Огромное преимущество аппарата заключается не только в возможности проведения диагностики, но и в биорезонансной терапии – целебном воздействии на нездоровые клетки.

Лечение постковида – большая междисциплинарная задача. Как правило, этим занимаются сразу несколько специалистов. Начать обследование лучше с терапевта, он назначит, к каким врачам обращаться далее.

 

Пройти программу постковидной реабилитации в Клинике восстановительной медицины «Луч» можно по трем адресам, записавшись к определенному доктору:

  • ул. Карла Маркса, 3а (первичный прием ведет врач Осипова Ольга Анатольевна);
  • ул. Краснофлотская, 4 (первичный прием ведет Руднев Игорь Егорович);
  • Татарский пер., 22 (первичный прием ведет Королева Наталья Александровна).
  • Запись по единому телефону 78-00-60.

Как быстро восстановить здоровье?

Как восстановить свое здоровье после COVID-19

Врач-кардиолог клинической больницы «РЖД-Медицина» города Твери Александр Голоулин рассказал о том, что в клинике сформированы комплексные программы по диагностике и реабилитации пациентов, перенесших новую коронавирусную инфекцию COVID-19, как в амбулаторных условиях, так и на базе дневного и круглосуточного стационара.

Программы направлены на реабилитацию пациентов, перенесших новую коронавирусную инфекцию COVID-19, у которых возникли проблемы или осложнения со стороны органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, центральной и периферической нервной системы, страдающих тревожно-депрессивными расстройствами. В программу входят комплекс лечения и обследований пациента, ежедневное сопровождение врачебным и средним медицинским персоналом, подбор необходимого медикаментозного и физиотерапевтического лечения, а также выдача рекомендаций по окончании реабилитации.

Клиника оснащена новейшей экспертной системой MedExScan, позволяющей за 30 минут оценить состояние сосудистой системы организма, измерить артериальное давление на верхних и нижних конечностях, жесткость сосудистой стенки, сделать анализ сердечно-сосудистых рефлексов, лодыжечно-плечевой индекс и многое другое. MedExScan производит точный автоматический анализ ключевых показателей работы сердечно-сосудистой системы и выдает заключение о состоянии пациента, что позволяет специалисту подобрать терапию и провести корректировку назначений на 3–6 месяцев.

«Если необходимо, я рекомендую ряд дополнительных обследований. Когда люди видят свои слабые стороны, они начинают бегать, плавать, покупать абонементы в фитнес-центры, берут палки для скандинавской ходьбы. И, когда человек через полгода приходит на диагностику повторно и видит себя не в опасной (красной), а уже в нормальной (зеленой) зоне, я испытываю большое удовлетворение от качественной работы с пациентом», – рассказал Александр Голоулин.

Поможет ли фитнес от ковида?

Как восстановить свое здоровье после COVID-19

Перед походом в фитнес-зал сначала, безусловно, нужно проверить свое здоровье. Человек может чувствовать себя хорошо, но при этом ему нельзя заниматься активными тренировками.

«Когда к нам на занятия пришли люди, переболевшие ковидом, мы задались вопросом: «А подходят ли им наши обычные занятия?» Так как у нас много клиентов 40+, у нас уже были в расписании тренировки низкой интенсивности с дыхательными упражнениями. Мы дополнительно разработали программу для улучшения кардиореспираторной системы, двигательных функций опорно-двигательного аппарата и снижения стресса, которая наиболее подходит переболевшим ковидом. Мы стараемся сотрудничать с медициной. У нас в клубе работают инструкторы ЛФК, кинезитерапевт. Можно получить консультацию партнеров – аллерголога-иммунолога и кардиолога.

Еще в «Максфите» есть фитнес-тестирование. На основании простых тестов можно понять, как изменилась выносливость и другие показатели здоровья человека после болезни. По итогам тестирования мы рекомендуем клиенту те программы, которые помогут улучшить его самочувствие.

В «Максфите» много постоянных клиентов. Наши наблюдения показали, что люди, которые активно занимаются фитнесом, легче переносят коронавирус. Ведь фитнес – это не про «накачать и похудеть», а система, с помощью которой можно поддерживать высокий уровень здоровья: поднять свой тонус, начать правильно питаться, наладить сон. Наш фитнес-клуб стремится сотрудничать с медицинскими центрами, чтобы помочь человеку максимально эффективно и при этом безопасно не только тренироваться, а заботиться о своем здоровье», – рассказала директор фитнес-клуба «Максфит» Наталья Жукова.

«Я думаю, что мы совместными усилиями сможем донести до молодежи, что важно заниматься фитнесом, но при этом нужно каждый год делать чекапы, чтобы следить за состоянием своего здоровья. А если человек сдаст еще генетические анализы, тогда можно будет предугадать многие заболевания», – добавила главный врач клиники «Эксперт» Ольга Доренская.

Фитнес премиум-класса

Как восстановить свое здоровье после COVID-19

Супруги Георгий и Надежда Лопины открыли в Заволжье фитнес-центр премиум-класса «Красная поляна». На площади 200 квадратных метров создана уютная атмосфера для тренировок с использованием передовых технологий.

«Наш групповой зал обеспечивает весь диапазон фитнес-тренировок, начиная от классических видов занятий до восточных единоборств, танцев и хореографии. У нас установлена специальная хореографическая стенка. Мы не стараемся обеспечивать большую скученность людей. У нас тренер занимается с группой из 3–4 человек», – сказал Георгий Лопин.

Кстати, «Красная поляна» дает возможность заниматься фитнесом руководителям предприятий Тверской области, которым в силу возраста и общественного статуса требуется индивидуальный подход.

Для тех, кто перенес ковид, в «Красной поляне» разработали специальный комплекс дыхательной гимнастики. Занятия ведут специалисты реабилитационных центров Твери. Во время занятий звучит приятная музыка, помещение наполняют специально подобранными ароматами. Состояние тренирующихся отслеживают пульсоксиметры.

«Мы фотографировали клиентов до и после пандемии. Когда они вернулись к нам на тренировки, они так изменились, что мы не смогли их узнать. У многих из них не было сил тренироваться, но после трех-четырех занятий люди выходили из клуба радостными и полными сил. Кстати, мы сами и вся наша семья активно занимаемся фитнесом в «Красной поляне», – поделилась Надежда Лопина.

Контакты:

Ключевые выводы встречи

После перенесенного ковида важно относиться к своему здоровью внимательно и бережно – это ключевая мысль нашего круглого стола. Перед реабилитацией обязательно проверьте свое здоровье. Если все в порядке, можно начинать заниматься восстановительными процедурами. Важно, чтобы они были подобраны индивидуально. Отслеживайте свое самочувствие, качество питания и сна, остроту памяти. Советуем через несколько месяцев и через полгода после начала реабилитации снова сдать ключевые анализы, чтобы отследить динамику изменений. Больше двигайтесь, улыбайтесь, пейте хорошую воду, и постепенно жизненные силы к вам вернутся!

Подготовил Андрей Сабынин

Часть материала публикуется на правах рекламы.

 

Комментарии закрыты.


яндекс.ћетрика