Караван Ярмарка
Свободная газета для мыслящих людей

Как не подорвать здоровье работой на даче?

Больница Пирогова отвечает на вопросы читателей

162

Как не подорвать здоровье работой на даче?

Дача – это природа, свежий воздух и натуральные продукты. Судя по количеству садоводческих кооперативов, около половины тверитян являются счастливыми обладателями заветных соток. Молодежь ездит на дачу отдыхать, а старшее поколение трудится не покладая рук и не разгибая спины. О том, чем могут закончиться аграрные подвиги и как впоследствии помочь организму восстановиться, мы поговорили с терапевтом Больницы Пирогова Ольгой Григорьевной Трофимовой.

– Ольга Григорьевна, осень – время сбора урожая, а также увеличения обращений к врачам и госпитализаций. Как вы считаете, эти события взаимосвязаны?

– Отчасти да. В начале и конце дачного сезона традиционно отмечается всплеск обращений к докторам. Весной это связано с тем, что после зимней гиподинамии люди резко берут на себя несоразмерную нагрузку. Осенью же сбор урожая требует не меньших усилий. Факторов, которые могут подорвать здоровье, масса – это работа в любимых позах огородников и физические нагрузки. В итоге, работая на пределе, организм дает сбой.

– С какими проблемами к вам обращаются дачники осенью?

– Как правило, с обострениями хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы: гипертонией, нарушениями сердечного ритма, головокружениями, варикозом, тромбозами. А также классическими для дачников болями в спине и суставах. При обследовании таких пациентов выявляются не только остеохондроз и радикулит – причины болей в пояснице, конечностях, но и артрозы, как следствие, перенапряжения связок, сухожилий. Грыжи позвоночных дисков, к сожалению, не редкость. Пациентов с острыми состояниями, такими как инфаркты и инсульты, вызванными чрезмерными нагрузками и работой вниз головой, принимают по скорой помощи стационары, в Больнице Пирогова оказывают только плановую медицинскую помощь.

– В Больнице Пирогова можно вылечить перечисленные заболевания?

– Да, можно получить адекватное лечение и пройти реабилитацию. Заболеваниями сердечно-сосудистой системы занимаются опытные терапевты и кардиологи, неврологи и хирурги помогут решить проблемы с болевым синдромом. Кроме консервативного лечения, физиотерапии, иглорефлексотерапии, лазерной и озонотерапии, у нас проводят операции на позвоночнике (удаление грыж) и ставят блокады. Последний метод популярен среди людей, которые перегружают позвоночник. Эффект от блокады стойкий и продолжительный. В любом случае, чтобы выяснить истинную причину недомоганий и болей, необходимо предъявить жалобы терапевту и пройти назначенное им обследование.

– А есть ли универсальный способ не подорвать здоровье на даче?

– Конечно, это умеренность во всем. Не стоит стараться сделать все и сразу – известно, что так не бывает. Поэтому день планируем так, чтобы, чередуя работу с отдыхом, тяжелый труд не занимал в совокупности более трех часов, поднимаем тяжести весом не более 4–5 килограммов. Во избежание сосудистой катастрофы, инсультов не стоит работать вниз головой. Опять же, не забываем регулярно измерять давление и пить препараты, прописанные доктором. При внезапных болях в груди, отдающих в челюсть и руку, сопровождающихся усиленным потоотделением и головокружением, вызываем скорую. За экстренной медицинской помощью немедленно обращаемся при онемении руки, ноги на фоне высокого давления, тошноты, рвоты, нечеткости зрения и нарушения речи. Важный момент – питьевой режим.

– Что это значит?

– Пить надо тогда, когда хочется, чтобы не было обезвоживания, потому что с потом организм теряет много влаги, происходит сгущение крови, которое приводит к тромбозам. Не стоит насиловать организм, заливая в него по 2,5 литра воды, – это неправильно. Опять же, помним об умеренности – это залог здоровья.

– Спасибо, доктор.

Больница Пирогова находится по адресу: Тверь, улица Спартака, 42Б. Записаться на прием к Ольге Григорьевне Трофимовой и другим специалистам клиники можно по телефону: (4822) 39-49-39.

Вам также могут понравиться

яндекс.ћетрика