«АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ» предлагает жителям Твери стать здоровыми и счастливыми

C 8 февраля по 30 июня 2021 года ТОРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ» при поддержке Фонда президентских грантов реализует социально-оздоровительный проект «Будем здоровы!» для жителей Твери и Тверской области.

В рамках проекта проводятся оздоровительные занятия, направленные на повышение иммунитета, снижение уровня напряжённости и стресса, профилактику вирусных заболеваний. Занятия включают в себя:

• эффективные дыхательные практики,
• суставную гимнастику,
• работу с шейным и грудным отделом позвоночника,
• другие адаптированные практики из традиционных систем оздоровления: хатха-йога и цигун.

Оздоровительные занятия способствуют:

• укреплению иммунитета
• повышению уровня здоровья
• психологической разгрузке, снижению уровня тревожности и напряжённости
• повышению производительности труда и удовлетворённости от работы
• улучшению взаимоотношений в коллективе

Занятия по проекту «Будем здоровы!» проводятся в очном и онлайн форматах.

Очные занятия пройдут в трудовых коллективах, столкнувшихся с повышенным уровнем нагрузки в период пандемии с целью снижения уровня напряжённости и стресса у работников, улучшению психологического микроклимата в коллективе.

Онлайн занятия стартуют 9 февраля и будут доступны для всех желающих! Занятия проходят по вторникам и пятницам с 11.00 до 11.45 в группе «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» во ВКонтакте: vk.com/akademia_zdorovya (далее — Группа).

Чтобы принять участие в оздоровительных онлайн-занятиях, нужно:

• вступить в Группу;
• в указанные дни и время войти в Группу с компьютера, ноутбука, планшета или смартфона и выполнять оздоровительные упражнения вместе с преподавателем. Если удобнее выполнять упражнения в другое время или день, то можно воспользоваться записью занятий, которые будут сохраняться в Группе;
• одеть свободную, не стесняющую движения, одежду; подготовить устойчивый стул или табурет; освободить пространство для занятий 1,5 на 1,5 метра.

Приглашаем всех желающих стать более здоровыми, радостными и счастливыми — к участию в проекте!

Председатель ТОРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ»

Шульман Яков Григорьевич, Заслуженный врач РФ, Член Европейской академии естественных наук.

Контакты ТОРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ»:

Адрес: г. Тверь, ул. Симеоновская, д.39

Тел.: (4822) 64-58-64 и 8-952-069-09-79 Почта: info@aztver.ru

Сайт: азтверь.рф и aztver.ru Группа В Контакте: https://vk.com/akademia_zdorovya

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс. Дзен» и заходите на сайт газеты «Караван. Ярмарка», где вы найдёте не только самые свежие новости и самую качественную авторскую аналитику, но и тысячи объявлений.